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眼が疲れたら?

眼が疲れたら 暖める? 冷やす?
どっちが正しいのでしょう。



眼がショボショボする時は暖める

ショボショボするのは目の血管が血行不良になってしまった合図です。
ぬらしてよく絞ったタオルをレンジにかけ蒸したものを1~2分(タオルが冷えるまで)顔に乗せて眼のまわりを暖めましょう。



充血疲れ眼は冷やす

充血は眼が炎症を起している状態です。冷やすのが効果的です。
氷水でしぼったタオルを顔の上に乗せ、眼の周りを冷やします。



ショボショボ+充血してたら冷・温パックを交互に

ショボショボしてるし充血もしていたら、冷・温交互にパックしましょう。


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